La audición es un sentido esencial que conecta nuestras emociones, nos permite disfrutar de la música, compartir risas con seres queridos y mantenernos seguros al percibir sonidos del entorno. Sin embargo, muchas veces la damos por sentada hasta que notamos una disminución en nuestra capacidad auditiva. Este problema, que afecta a millones de personas en el mundo, puede tener un impacto significativo en la calidad de vida, desde dificultades de comunicación hasta sentimientos de aislamiento.
La temporada de comidas y cenas de empresa es una tradición esperada, pero también una prueba para nuestro organismo. La abundancia de platos, bebidas y postres tentadores puede llevarnos al exceso, causando pesadez de estómago, hinchazón y malestar general. Sin embargo, con algunos consejos prácticos, es posible disfrutar de estas celebraciones sin que el cuerpo pague las consecuencias.
La epigenética revela cómo factores como la alimentación, el ejercicio y el ambiente pueden influir en nuestra genética. Este artículo explora cómo nuestras decisiones diarias pueden tener efectos positivos en nuestra salud a nivel genético, brindando nuevas esperanzas en la prevención y tratamiento de enfermedades.