En la actualidad, la salud ocular se ve cada vez más afectada por factores ambientales externos, como la contaminación y otros moduladores epigenéticos. Es crucial explorar cómo estos elementos pueden tener un impacto en la salud de nuestros ojos y qué medidas preventivas podemos tomar para proteger nuestra visión a medio y largo plazo.
El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para plantearse metas que promuevan una vida más saludable. Entre los propósitos más comunes están adoptar un régimen equilibrado, volver al gimnasio, practicar deporte, mantener una vida sana y dejar de fumar. Pero, ¿sabías que estos cambios no solo benefician tu bienestar actual, sino también la expresión de tus genes?
Las fiestas navideñas son un momento para compartir, disfrutar y celebrar. Sin embargo, los excesos alimentarios pueden pasar factura a nuestra salud digestiva. Para que puedas disfrutar al máximo de estas fechas sin sentirte pesado, te ofrecemos una guía práctica con los alimentos que debes evitar y algunos consejos para cuidar tu estómago.
