comidas navideñas

Las fiestas navideñas son un momento para compartir, disfrutar y celebrar. Sin embargo, los excesos alimentarios pueden pasar factura a nuestra salud digestiva. Para que puedas disfrutar al máximo de estas fechas sin sentirte pesado, te ofrecemos una guía práctica con los alimentos que debes evitar y algunos consejos para cuidar tu estómago.