«Guía para Sobrevivir a las Comidas de Empresa: Disfruta sin Excesos»

La temporada de comidas y cenas de empresa es una tradición esperada, pero también una prueba para nuestro organismo. La abundancia de platos, bebidas y postres tentadores puede llevarnos al exceso, causando pesadez de estómago, hinchazón y malestar general. Sin embargo, con algunos consejos prácticos, es posible disfrutar de estas celebraciones sin que el cuerpo pague las consecuencias.

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Cómo el estilo de vida puede modificar tus genes

La epigenética revela cómo factores como la alimentación, el ejercicio y el ambiente pueden influir en nuestra genética. Este artículo explora cómo nuestras decisiones diarias pueden tener efectos positivos en nuestra salud a nivel genético, brindando nuevas esperanzas en la prevención y tratamiento de enfermedades.

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